受到新冠肺炎疫情的影響，“停課不停學(xué)”的線上教學(xué)還在進(jìn)行中，久居在家的學(xué)生們，因長時間的久坐、不合理使用電子產(chǎn)品、熬夜等不良的生活作息，又缺少適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。為學(xué)生增強(qiáng)自身體質(zhì)，提升心理素質(zhì)，管理系學(xué)生會體育部于2020年4月5日起開展居家鍛煉一小時活動。
活動倡議發(fā)出后，學(xué)生積極踴躍參與，活動氣氛熱烈。活動期間，學(xué)生選擇適合自己的運(yùn)動方式，能夠科學(xué)制定運(yùn)動計劃，合理規(guī)劃運(yùn)動時間，自覺完成規(guī)定動作。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以消除疲勞，讓身體保持活力，并且能夠促進(jìn)大腦活動，讓精神變得愉悅，讓學(xué)生本在疫情期間保持良好身體狀態(tài)，在運(yùn)動中學(xué)生們能夠克服困難，勇于挑戰(zhàn)，不斷地突破自我過程中，培養(yǎng)自律意識，懂得自我調(diào)節(jié)，學(xué)會自我成才發(fā)揮著積極作用。
學(xué)生居家鍛煉圖片
此次活動增強(qiáng)學(xué)生自身體質(zhì)，提高免疫力，同時舒緩學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，減少負(fù)面情緒，培養(yǎng)了學(xué)生自我管理、自我教育、自我成才的能力，展現(xiàn)出我系學(xué)子陽光向上，積極進(jìn)取精神風(fēng)貌。
